我找到我自己了，我绝对不会再胖了！“生老病死，难道就不能生老就死吗？”生病找医生，健康靠自己。如果能把身体搞好，可以省掉很多麻烦，减少病痛。若没有老师的陪伴，现在的我，还 是一个阿嫂！
我很不喜欢拍照，因为胖！现在 瘦了之后，天天带着旧的照片， 告诉自己，不能再胖回来！６０ 天的实践健康活动，让我成功瘦 身下来，穿上礼服那种感觉，真 的觉得自己很漂亮，很高贵！老 师教导我很多新观念、知识和说 话的技巧。因为接受改变，所以我成功了！
因为要做一个快乐的乐龄人士， 还能打扮成这么美， 真的好高 兴！ 经过持续运动和饮食的改 善，现在已经不需要吃高血压的 药了。比利老师有爱心、有耐 心，带领我们这些老人，不断鼓 励我。以前膝盖关节不好，上下 楼梯很吃力、双手无法抬高、又 很喘，因为持续运动，现在四肢 完全没有问题了。我要坚持下 去， 因为我的健康一天比一天 好！
透过６０天的活动，将所学到的正确饮食方法和持续运动的精 神，推翻家族“肥胖基因”的观 念，成功活出健康与自信。放弃过去的主观，如今，胖是可以瘦的！自己愿意踏出第一步，机会 就会来。从比利老师身上学到的"成功秘诀"，就是不要怕困难，你一定做得到的！
